Manfaat Keju Untuk Rambut

Memiliki rambut indah, tak cukup perawatan dari luar saja, kita juga harus melakukan perawatan ekstra dari dalam. Sampo, kondisioner, serum...

Memiliki rambut indah, tak cukup perawatan dari luar saja, kita juga harus melakukan perawatan ekstra dari dalam. Sampo, kondisioner, serum, creambath, tetap harus disupport dengan makanan yang kita konsumsi.

image source hellosehat

Baca juga Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Asam Jawa

Kebanyakan perawatan rambut pastilah dilakukan dengan berbagai produk yang sesuai dengan kondisi masalah rambut kita, seperti penggunaan shampoo, condisioner, sampai vitamin rambut yang biasanya langsung diaplikasinya pada permukaan rambut. Namun ternyata untuk perawatan yang maksimal ada perawatan yang berasal dari dalam, yakni dengan mengonsumsi bahan-bahan makanan yang memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut.

Para ahli mengungkapkan bahwa merawat kecantikan dari ujung kepala hingga ujung kaki bisa didapatkan pada makanan yang kamu konsumsi.

Baca juga Manfaat Paprika Untuk Rambut Yang Belum Anda Ketahui

Apa yang Anda konsumsi berpengaruh terhadap kesehatan dan keindahan rambut. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sarat protein (telur, susu, kacang, ikan, unggas, daging), zat besi (kacang-kacangan, kerang, tiram, biji labu, bayam), asam lemak omega-3 (salmon, sarden, keju, yoghurt). Anda juga bisa mengonsumsi suplemen biotin untuk membantu mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.

image source blog.kulina

Keju kaya akan nutrisi yang dapat mempercepat tumbuhnya rambut dan membuat rambut lebih sehat.

Sebagai tambahan asupan kaya protein, susu dan produk olahan susu rendah lemak lainnya juga baik untuk dikonsumsi, kaya akan kalsium sebagai mineral penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Susu sapi rendah lemak juga baik untuk mencegah kerontokan rambut.

Baca juga Ternyata Merang Padi Bermanfaat Untuk Rambut

Nahhh itu dia Manfaat Keju Untuk Rambut. Terimakasih sudah membaca, semoga bermanfaat.